Der Weg beginnt bei dir – finde deinen Weg als Mama, Partnerin und Frau
Hallo, ich bin Sonja – zweifache Mama, hochsensibel und Expertin für mentale Gesundheit in Familien.
Ich unterstütze Frauen, die sich zwischen Familie, Beruf und Selbstanspruch verlieren, dabei, wieder in ihre Kraft zu finden – mit Mama Coaching, Familienberatung, Human Design und meiner ganzheitlichen Begleitung.
Expertin für
mentale Gesundheit
in Familien.
Als Familienberaterin, Erziehungscoach, Mentaltrainerin, hochsensible zweifach Mama, liebe ich das lernen und das persönliche Wachstum. Ich strebe nach der mentalen Stärke und einem gesunden Familienleben. Gerald Hüther, Jesper Juul und Nora Imlau sind nur ein paar inspirierende Persönlichkeiten und Wegbegleiter für mich, in meiner eigenen Persönlichkeitsentwicklung.
In jedem von uns stecken Potenziale und Talente die gesehen und gehört werden wollen.
In Zeiten von Leistungsdruck und Schnelllebigkeit weiß ich als berufstätige Mutter und Partnerin wie wichtig Selbstfürsorge, Achtsamkeit in der Eltern- und Partnerschaft und eine gute Begleitung unserer Kinder ist.
Mein Weg: Vom Druck zur inneren Freiheit
Ich wollte alles richtig machen – perfekte Mama, liebevolle Partnerin, erfolgreiche Frau. Doch der Spagat zwischen Erwartungen, Alltag und eigenen Werten hat mich an meine Grenzen gebracht. Ich war erschöpft, überfordert – und fühlte mich allein.
Es waren meine Kinder, die mich wachgerüttelt haben. Ihre starken Gefühle wurden zum Spiegel für meine eigenen ungeheilten Anteile. Ich erkannte: Ich kann nur dann stark für sie sein, wenn ich bei mir selbst anfange.
Heute begleite ich Mütter, die mehr wollen als funktionieren:
Frauen, die innerlich leer sind, aber spüren, dass es so nicht weitergehen kann.
Die wieder mit sich selbst in Verbindung kommen wollen – und eine neue, bewusste Art der Mutterschaft leben möchten.
Warum ich dich so gut verstehe?
Weil ich diesen Weg selbst gegangen bin – und weil ich seit über 20 Jahren mit Frauen arbeite, seit 5 Jahren spezialisiert auf Familien.
Durch meine Arbeit in der Familienberatung, Besuchsbegleitung und Scheidungsberatung kenne ich die Herausforderungen von Familiensystemen in der Tiefe – und weiß, wie du sie verändern kannst.
Was mich ausmacht:
Hochsensibilität: Ich spüre, was du brauchst – auch zwischen den Zeilen.
Gefühlsstarke Kinder: Ich weiß, wie man Emotionen liebevoll begleitet.
Human Design: Ich zeige dir deinen einzigartigen Weg – ganz ohne Druck.
Meine Mission:
Ich will, dass du dich wieder spürst.
Dass du dich nicht mehr verlieren musst, um gut genug zu sein.
Dass du deiner Familie Halt gibst – indem du zu dir selbst findest.
Ich bin hier, um dich zu begleiten – mit Klarheit, Tiefe und echtem Verständnis.