Der Weg beginnt bei dir – finde deinen Weg als Mama, Partnerin und Frau
Hallo, ich bin Sonja – zweifache Mama, hochsensibel und Familienberaterin aus Leidenschaft. Meine Arbeit ist nicht nur ein Beruf, sondern das Ergebnis meiner persönlichen Geschichte.
Expertin für
mentale Gesundheit
in Familien.
Als Familienberaterin, Erziehungscoach, Mentaltrainerin, hochsensible zweifach Mama, liebe ich das lernen und das persönliche Wachstum. Ich strebe nach der mentalen Stärke und einem gesunden Familienleben. Gerald Hüther, Jesper Juul und Nora Imlau sind nur ein paar inspirierende Persönlichkeiten und Wegbegleiter für mich, in meiner eigenen Persönlichkeitsentwicklung.
In jedem von uns stecken Potenziale und Talente die gesehen und gehört werden wollen.
In Zeiten von Leistungsdruck und Schnelllebigkeit weiß ich als berufstätige Mutter und Partnerin wie wichtig Selbstfürsorge, Achtsamkeit in der Eltern- und Partnerschaft und eine gute Begleitung unserer Kinder ist.
Vom Schmerz zur Stärke
Die Wahrnehmung meiner eigenen Erziehung hat mich lange geprägt. Ich habe gespürt, was mir als Kind gefehlt hat, und mir geschworen, es bei meinen eigenen Kindern anders zu machen. Doch dieser Wunsch stellte mich vor große Herausforderungen:
Ich wollte alles perfekt machen – eine liebevolle Mama, eine gute Partnerin und eine erfolgreiche Frau sein. Doch die Realität zeigte mir schnell, dass der Druck, allen Erwartungen gerecht zu werden, mich erschöpft hat. Die Suche nach Harmonie, der ständige Blick auf andere und das Gefühl, nie genug zu sein, haben mich an meine Grenzen gebracht.
Es waren oft die Spiegelmomente mit meinen Kindern, die mich am meisten herausgefordert haben. Sie haben mich gezwungen, hinzusehen: auf alte Muster, auf unbewusste Glaubenssätze und auf mich selbst. Denn ich hatte keine Vorbilder, die wussten wie Erziehung in der heutigen modernen Zeit überhaupt funktionieren könnte. Es hat viel Kraft, Energie und Mut gekostet, diese Themen anzugehen – doch es hat sich gelohnt. Denn ich habe erkannt:
Gemeinsames Wachsen ist der Schlüssel. Erziehung nach meinen eigenen Werten macht mich frei und gibt meiner Familie Halt. Das Lernen hört nie auf, denn ich sehe Erziehung und Familienmanagement als persönlichen Wachstum und Prozess. Und das darf leicht gehen!
Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Frauen und Müttern und begleite sie bei ihrem persönlichen Wachstum. In den letzten 5 Jahren habe ich mich speziell auf die Arbeit mit Familien konzentriert. Besonders prägend waren meine Tätigkeiten in der Besuchsbegleitung und Familienberatung: Hier konnte ich Familien vor Ort begleiten und tiefe Einblicke in Familiensysteme gewinnen. Die Corona Zeit hat mir gezeigt, wie belastend äußere Umstände für Familien sein können – und wie wichtig Unterstützung in diesen Phasen ist.
Drei Bereiche haben mir geholfen, meinen eigenen Weg zu finden, und sind heute wichtige Säulen meiner Arbeit:
Hochsensibilität: Sie ermöglicht mir, Menschen auf einer tiefen Ebene zu verstehen.
Gefühlsstarke Kinder: Sie haben mich gelehrt, Emotionen Raum zu geben,
ohne sie zu bewerten.
Human Design: Es zeigt mir einzigartige Wege, wie jeder Mensch in seiner Einzigartigkeit erstrahlen kann.
Meine Mission: Dein Wachstum ist mein Antrieb
Ich möchte dich ermutigen, an dich zu glauben – auch in den Momenten, in denen Zweifel laut werden. Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu unterstützen, dich selbst besser kennenzulernen und deinen ganz eigenen Weg als Mama, Partnerin und Frau zu finden. Denn du bist der Schlüssel zu einer starken, authentischen und liebevollen Familie.
Ich freue mich darauf, dich und deine Familie auf diesem Weg zu begleiten!